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Title details for Meditazione guidata e rilassamento (parte 3)--Meditazione per la consapevolezza del flusso di pensi by Trine Holt Arnsberg - Available

Meditazione guidata e rilassamento (parte 3)--Meditazione per la consapevolezza del flusso di pensi

by Trine Holt Arnsberg
Donatella Bartoli
Audiobook
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Il tuo respiro è la guida che ti accompagnerà in questo viaggio di quindici minuti alla riscoperta del legame indissolubile tra corpo, spirito e concentrazione. Con questa tecnica meditativa apprenderai come gestire con serenità e consapevolezza tutto ciò che naviga la tua mente, dal flusso di pensieri quotidiani alle sensazioni più rare e impercettibili. In sincrono con il tuo respiro, accompagnato da una musica calma e costante, imparerai non solo a riconoscere, ma a capire e padroneggiare fino in fondo le emozioni e i pensieri che provi tutti i giorni.

Formats

  • OverDrive Listen audiobook

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  • Italian