Integral

Más de 30 años ayudando al lector a tener una vida más sana a través de terapias alternativas, alimentación natural, respeto por la naturaleza y medio ambiente. Única por las características de su contenido, tratando mensualmente temas de ecología y salud natural. Una apuesta editorial solida para alcanzar el lema de esta cabecera: ¨Vive mejor en un mundo mejor.

La que hace seis

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Empaquetado ecológico Grandes recursos para revolucionar el packaging sostenible

¿Por qué las mujeres viven más que los hombres? La ciencia busca respuestas para ayudar a ambos sexos • Las mujeres viven significativamente más que los hombres en prácticamente todo el mundo: en Estados Unidos, la esperanza de vida femenina ronda los 80 años frente a los 75 de los varones. Esta diferencia no es casual ni exclusiva de nuestra especie: se mantiene constante, independientemente del lugar de residencia, nivel económico y otros factores, e incluso se observa en la mayoría de mamíferos.

¿Es posible, una educación prenatal del futuro bebé? LA TÉCNICA METAMÓ RFICA DE GASTÓN ST. PIERRE • Gaston Saint Pierre trabajó en la Bolsa de Londres durante tres años, hasta que un buen día se encontró con una enigmática señora que «trabajaba en los pies». Acudió a ella, una vez a la semana, durante tres meses. Quedó tan cautivado por aquel mundo que no tardó en abandonar su trabajo y dedicarse a desarrollar un método muy sorprendente. Comenzó a practicarlo en la escuela Montessori de Londres, ciudad donde residía también Robert Saint John, con sus revolucionarias teorías. Estuvo un año y medio con él hasta que lo aprendido y experimentado en este campo le motivó a dirigir seminarios y enseñar un método, la «técnica metamórfica», que podía beneficiar a muchas personas. El Dr. Frederic Vinyes, introductor de la reflejoterapia podal en España, charló con él en esta entrevista.

Cuando los pacientes saben más de nutrición que sus doctores • Imaginemos por un momento esta escena: un paciente con enfermedad cardiovascular pregunta a su cardiólogo sobre los beneficios de una dieta basada en plantas, mencionando estudios científicos específicos sobre reversión de arterioesclerosis. El médico, visiblemente incómodo, cambia de tema hacia la medicación.

Mensajes del Universo

Cesta ecológica • Los productos que aparecen este mes han sido seleccionados por el equipo de la revista Integral de entre todas las informaciones que recibimos. Si se trata de noticias de empresa, al final de cada texto se indica con la palabra «Remitido».

Las 16 personalidades: un mapa para el autoconocimiento • «Conocerse a uno mismo es la base de todo», afirma Esther García Navarro, doctora en Ciencias de la Educación y experta en inteligencia emocional. «Es entender lo que sentimos y por qué lo sentimos, qué nos motiva, cómo actuamos y por qué reaccionamos de ciertas maneras.»

Cortisol la hormona del estrés que puedes reg ularnaturalmente • El cortisol es mucho más que la “hormona del estrés”. Aunque es esencial para nuestra supervivencia, cuando permanece elevado puede afectar profundamente nuestra salud. La buena noticia es que podemos influir en sus niveles a través de la alimentación, las infusiones y hábitos saludables.

Las bebidas destiladas sin alcohol una revolución que desafía la tradición • Las bebidas destiladas sin alcohol (incluso de alta...